番茄钟计时器

以 25 分钟工作、5 分钟休息为一个循环,每 4 轮自动切换长休,帮你建立稳定的专注节奏。

25:00 工作
待命
已完成轮数 0
下一个 短休

自定义时长

  1. 页面默认为「工作」模式(25 分钟),点击「开始」即可倒计时。
  2. 倒计时结束后会播放提示音并自动切换到「短休」(5 分钟)模式,需手动按「开始」继续。
  3. 每完成 4 轮工作后,下一个休息会改为「长休」(15 分钟)。
  4. 可通过「自定义时长」区块调整工作、短休、长休的分钟数,设置会保存在浏览器中。
  5. 点击顶部三个模式按钮可随时手动切换,不影响轮数统计。

提示:倒计时时浏览器标签标题会同步显示剩余时间,即使切换标签也能掌握进度。

什么是番茄工作法?

番茄工作法(Pomodoro Technique)由 Francesco Cirillo 于 1980 年代提出,以 25 分钟专注工作为一个「番茄」,完成后休息 5 分钟。每 4 个番茄后给予更长的休息,帮助维持长时间的高效专注。

切换标签后计时还会继续吗?

是的,计时器以时间戳校正运作,切换标签或最小化窗口都不会影响计时精准度。

如何修改默认的 25 分钟?

向下滚动到「自定义时长」区块,修改工作、短休或长休的分钟数后点「保存设置」,设置会保存在浏览器 localStorage 中。

提示音需要网络连接吗?

不需要。提示音由浏览器 Web Audio API 直接生成,完全不需要下载外部音频文件,离线也能使用。

轮数计算规则是什么?

每次工作时段倒计时结束才算完成一轮,手动跳过不计入轮数。每完成 4 轮后,下一次休息会自动切换为长休(默认 15 分钟)。

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