番茄鐘計時器

以 25 分鐘工作、5 分鐘休息為一個循環,每 4 輪自動切換長休,幫你建立穩定的專注節奏。

25:00 工作
待命
已完成輪數 0
下一個 短休

自訂時長

  1. 頁面預設為「工作」模式(25 分鐘),點擊「開始」即可倒數。
  2. 倒數結束後會播放提示音並自動切換到「短休」(5 分鐘)模式,需手動按「開始」繼續。
  3. 每完成 4 輪工作後,下一個休息會改為「長休」(15 分鐘)。
  4. 可透過「自訂時長」區塊調整工作、短休、長休的分鐘數,設定會儲存在瀏覽器中。
  5. 點選頂部三個模式按鈕可隨時手動切換,不影響輪數統計。

提示:倒數時瀏覽器分頁標題會同步顯示剩餘時間,即使切換分頁也能掌握進度。

什麼是番茄工作法?

番茄工作法(Pomodoro Technique)由 Francesco Cirillo 於 1980 年代提出,以 25 分鐘專注工作為一個「番茄」,完成後休息 5 分鐘。每 4 個番茄後給予更長的休息,幫助維持長時間的高效專注。

切換分頁後計時還會繼續嗎?

是的,計時器以時間戳校正運作,切換分頁或最小化視窗都不會影響計時精準度。

如何修改預設的 25 分鐘?

向下捲動到「自訂時長」區塊,修改工作、短休或長休的分鐘數後點「儲存設定」,設定會保存在瀏覽器 localStorage 中。

提示音需要網路連線嗎?

不需要。提示音由瀏覽器 Web Audio API 直接生成,完全不需要下載外部音檔,離線也能使用。

輪數計算規則是什麼?

每次工作時段倒數結束才算完成一輪,手動跳過不計入輪數。每完成 4 輪後,下一次休息會自動切換為長休(預設 15 分鐘)。

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